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🚶Fare una #passeggiata di 30 minuti al giorno è come il proverbio della mela: �⁠
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Ci sono buone probabilità che tolga il medico di torno.⁠
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�Dall'aiutarti a perdere peso e ridurre lo stress, all’abbassare la pressione sanguigna e ridurre il rischio di molte #malattie croniche, fare passeggiate regolari è una delle cose migliori e più facili da fare per la tua #salute, dice Melina B. Jampolis, autrice di The Doctor on Demand Diet.⁠
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🚶Fare una #passeggiata di 30 minuti al giorno è come il proverbio della mela: �⁠ ⁠ Ci sono buone probabilità che tolga il medico di torno.⁠ ⁠ �Dall'aiutarti a perdere peso e ridurre lo stress, all’abbassare la pressione sanguigna e ridurre il rischio di molte #malattie croniche, fare passeggiate regolari è una delle cose migliori e più facili da fare per la tua #salute , dice Melina B. Jampolis, autrice di The Doctor on Demand Diet.⁠ ⁠ "Camminare è l'esercizio numero uno che consiglio alla maggior parte dei miei pazienti perché è molto facile da fare, non richiede altro che un paio di scarpe da ginnastica e ha enormi benefici mentali e fisici".�⁠ ⁠ Ecco cosa puoi aspettarti quando inizi a camminare per soli 30 minuti ogni giorno.�⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ 👨‍🔬 Fonte: ⁠ www.prevention.com/fitness/a20485587/benefits-from-walking-every-day⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ ❤️ Metti Mi Piace.⁠ 👉 Segui @healthvalley_ ⁠ ❓ Lo sapevi? Facci sapere nei commenti!⁠ 👫 Aiuta qualcuno taggandolo o condividendo il post.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ 🍀 Stay healthy my friends.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #eserciziofisico #perderepeso #benessere #benessereesalute #benesserenaturale #benessere360 #benesserementale #cambiamento #starebene #starbene #volersibene #stiledivitasano #vitasana #viverebene #vivibene #viveremeglio #vivimeglio #vivomeglio #curarsinaturalmente #curenaturali #curanaturale #rimedinaturali #informazione #pacedeisensi #losapeviche #cosechenonsai #curiosit à ...

🧘🏻‍♀️ La Malasana Pose o Posizione della Ghirlanda è una posa delicata ma efficace che persino i principianti possono incorporare nella loro pratica. ⁠
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Si pensa migliori sia l'equilibrio che la concentrazione.⁠
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COME EFFETTUARE LA POSA:⁠
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STEP 1:⁠
Tieni i piedi inclinati a 45° con le dita rivolte verso i bordi del tappetino.⁠
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Piega lentamente le ginocchia scendendo in uno squat basso tenendo le ginocchia larghe. ⁠
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Unisci i palmi delle mani in preghiera.⁠
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STEP 2:⁠
Inspira e premi i gomiti contro l'interno delle ginocchia.⁠
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STEP 3:⁠
Espira ed estendi le braccia tra le gambe rilasciando il collo e la testa verso il pavimento.⁠
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STEP 4:⁠
Ritorna con le le mani in posizione di preghiera e ripeti per 3-5 volte.⁠
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STEP 5:⁠
Per uscire dalla posa, avvicina le mani ai piedi.⁠
⁠
Inala portando il tuo peso nelle mani e nelle braccia ed espira allungando lentamente le gambe formando una curva in avanti.⁠
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👨‍🔬 Fonte:⁠
www.yogaclassplan.com/yoga-pose/squat⁠
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🧘🏻‍♀️ La Malasana Pose o Posizione della Ghirlanda è una posa delicata ma efficace che persino i principianti possono incorporare nella loro pratica. ⁠ ⁠ Si pensa migliori sia l'equilibrio che la concentrazione.⁠ ⁠ COME EFFETTUARE LA POSA:⁠ ⁠ STEP 1:⁠ Tieni i piedi inclinati a 45° con le dita rivolte verso i bordi del tappetino.⁠ ⁠ Piega lentamente le ginocchia scendendo in uno squat basso tenendo le ginocchia larghe. ⁠ ⁠ Unisci i palmi delle mani in preghiera.⁠ ⁠ STEP 2:⁠ Inspira e premi i gomiti contro l'interno delle ginocchia.⁠ ⁠ STEP 3:⁠ Espira ed estendi le braccia tra le gambe rilasciando il collo e la testa verso il pavimento.⁠ ⁠ STEP 4:⁠ Ritorna con le le mani in posizione di preghiera e ripeti per 3-5 volte.⁠ ⁠ STEP 5:⁠ Per uscire dalla posa, avvicina le mani ai piedi.⁠ ⁠ Inala portando il tuo peso nelle mani e nelle braccia ed espira allungando lentamente le gambe formando una curva in avanti.⁠ ⁠ 👨‍🔬 Fonte:⁠ www.yogaclassplan.com/yoga-pose/squat⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ 👉 segui @healthvalley_ ⁠ ❤️ Metti Mi Piace e Commenta.⁠ 👫 Aiuta qualcuno taggandolo o condividendo il post.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ 🍀 Stay healthy my friends.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #yogaitalia #yogaitaly #italiayoga #eserciziofisico #esercizio #benessere #benessereesalute #benesserenaturale #benessere360 #cambiamento #benesserementale #starebene #starbene #volersibene #stiledivitasano #vitasana #viverebene #vivibene #viveremeglio #vivimeglio #metabolismo #vivomeglio #curarsinaturalmente #digestione #curenaturali #curanaturale #rimedinaturali #informazione #pacedeisensi #cosechenonsai ...

🧠 Le noci sono una delle migliori fonti vegetali di acidi grassi essenziali omega-3. ⠀⁠
30 grammi di noci forniscono circa 2,5 grammi di ALA.⁠
⠀⁠
Ci sono tre acidi grassi omega-3 principali: acido alfa-linolenico (ALA), acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA). Gli Omega-3 non possono essere prodotti nel corpo (per questo chiamati essenziali), quindi devono provenire dal cibo.⁠
⁠
EPA e DHA si trovano nei pesci grassi, tra cui acciughe, salmone, sgombro e trota. L'ALA si trova in alimenti a base vegetale, come noci, semi di lino, olio di soia e olio di colza.⠀⁠
⁠
Il corpo è in grado di convertire l'ALA in EPA e DHA attraverso una catena di reazioni chimiche che generalmente avvengono nel fegato.⁠
⠀⁠
Il problema è che la conversione non è molto efficiente, con solo una piccola percentuale di ALA che arriva ad essere convertita in DHA.⁠
⠀⁠
Ciò è in parte dovuto alla concorrenza degli acidi grassi omega-6, che le persone tendono a mangiare in quantità maggiori rispetto agli omega-3 in generale.⁠
⠀⁠
Per la maggior parte delle persone il rapporto ideale è 4:1 ovvero circa 1 grammo di Omega-3 ogni 4 grammi di Omega-6⁠
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#noci #omega3 #vegano #fruttasecca #cervello #mangiaresano #benessere #alimentazionesana #cambiamento #vitasana #naturale #starbene #volersibene #informazione #benessereesalute #prevenzione #benesserenaturale #cosechenonsai #mangiasano #stiledivitasano #fititalia #benessere360 #fitnessitalia #starebene #superfood #alimentazione #cibosano #nutrizione #nutrizionesportiva #mangiarebene.

🧠 Le noci sono una delle migliori fonti vegetali di acidi grassi essenziali omega-3. ⠀⁠ 30 grammi di noci forniscono circa 2,5 grammi di ALA.⁠ ⠀⁠ Ci sono tre acidi grassi omega-3 principali: acido alfa-linolenico (ALA), acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA). Gli Omega-3 non possono essere prodotti nel corpo (per questo chiamati essenziali), quindi devono provenire dal cibo.⁠ ⁠ EPA e DHA si trovano nei pesci grassi, tra cui acciughe, salmone, sgombro e trota. L'ALA si trova in alimenti a base vegetale, come noci, semi di lino, olio di soia e olio di colza.⠀⁠ ⁠ Il corpo è in grado di convertire l'ALA in EPA e DHA attraverso una catena di reazioni chimiche che generalmente avvengono nel fegato.⁠ ⠀⁠ Il problema è che la conversione non è molto efficiente, con solo una piccola percentuale di ALA che arriva ad essere convertita in DHA.⁠ ⠀⁠ Ciò è in parte dovuto alla concorrenza degli acidi grassi omega-6, che le persone tendono a mangiare in quantità maggiori rispetto agli omega-3 in generale.⁠ ⠀⁠ Per la maggior parte delle persone il rapporto ideale è 4:1 ovvero circa 1 grammo di Omega-3 ogni 4 grammi di Omega-6⁠ _______________________________________________⁠ ⁠ ❤️ Metti Mi Piace.⁠ 👉 Segui @healthvalley_ ⁠ ❓ Lo sapevi? Facci sapere nei commenti!⁠ 👫 Aiuta qualcuno taggandolo o condividendo il post.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ 🍀 Stay healthy my friends.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #noci #omega3 #vegano #fruttasecca #cervello #mangiaresano #benessere #alimentazionesana #cambiamento #vitasana #naturale #starbene #volersibene #informazione #benessereesalute #prevenzione #benesserenaturale #cosechenonsai #mangiasano #stiledivitasano #fititalia #benessere360 #fitnessitalia #starebene #superfood #alimentazione #cibosano #nutrizione #nutrizionesportiva #mangiarebene ...

La mente pensa, il cuore sente.
.
Siamo questi.
Siamo mente e cuore.
In continuo movimento,
e in continuo mutamento.
Alla ricerca dell’EQUILIBRIO.
.
Passiamo così il tempo nell’altalena degli alti e bassi a cercare il giusto assetto...e perdiamo la cosa più importante: SENTIRE.
.
Sentire il vento tra i capelli, sentire il dondolare del corpo nell’aria, sentire la spinta che per magia fa continuare il movimento...
.
Stare nel flusso, è il vero equilibrio.
Con gli alti e con i bassi...su e giù.
.
E quando la mente fa pace con il cuore...ti accorgi di essere davvero libero.
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#sensoryexperience #risvegliosensoriale #daianalorenzato
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#crescitapersonale #benessere #benessere360 #meditazione #awakenings #yoga #instayoga #namaste #mindfulness #spirituality #nature_lovers #goodvibesonly #energy #yogalover #momentsoflife #instanature #naturelover #spiritualexperience #stayinspired #awakening #yogaeveryday #quieora #bepresent #feelingblessed #meditation #breath.

La mente pensa, il cuore sente. . Siamo questi. Siamo mente e cuore. In continuo movimento, e in continuo mutamento. Alla ricerca dell’EQUILIBRIO. . Passiamo così il tempo nell’altalena degli alti e bassi a cercare il giusto assetto...e perdiamo la cosa più importante: SENTIRE. . Sentire il vento tra i capelli, sentire il dondolare del corpo nell’aria, sentire la spinta che per magia fa continuare il movimento... . Stare nel flusso, è il vero equilibrio. Con gli alti e con i bassi...su e giù. . E quando la mente fa pace con il cuore...ti accorgi di essere davvero libero. ————————— #sensoryexperience #risvegliosensoriale #daianalorenzato ————————— . . . . . #crescitapersonale #benessere #benessere360 #meditazione #awakenings #yoga #instayoga #namaste #mindfulness #spirituality #nature_lovers #goodvibesonly #energy #yogalover #momentsoflife #instanature #naturelover #spiritualexperience #stayinspired #awakening #yogaeveryday #quieora #bepresent #feelingblessed #meditation #breath ...

🛌 E tu hai difficoltà ad addormentarti?⠀⁠
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👨‍🔬 Fonte: ⁠
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409706⁠
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#pistacchi #dormire #insonnia #melatonina #dormirebene #fruttasecca #mangiaresano #benessere #alimentazionesana #cambiamento #naturale #starbene #volersibene #informazione #benessereesalute #prevenzione #benesserenaturale #cosechenonsai #mangiasano #stiledivitasano #fititalia #benessere360 #fitnessitalia #starebene #superfood #alimentazione #cibosano #nutrizione #nutrizionesportiva #mangiarebene.

🛌 E tu hai difficoltà ad addormentarti?⠀⁠ ___________________________________________________⁠ ⁠ 👨‍🔬 Fonte: ⁠ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409706⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ ❤️ Metti Mi Piace.⁠ 👉 Segui @healthvalley_ ⁠ ❓ Lo sapevi? Facci sapere nei commenti!⁠ 👫 Aiuta qualcuno taggandolo o condividendo il post.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ 🍀 Stay healthy my friends.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #pistacchi #dormire #insonnia #melatonina #dormirebene #fruttasecca #mangiaresano #benessere #alimentazionesana #cambiamento #naturale #starbene #volersibene #informazione #benessereesalute #prevenzione #benesserenaturale #cosechenonsai #mangiasano #stiledivitasano #fititalia #benessere360 #fitnessitalia #starebene #superfood #alimentazione #cibosano #nutrizione #nutrizionesportiva #mangiarebene ...

🥕 L'accumulo di tossine intestinali è una causa consolidata di squilibrio ormonale. Le endotossine si formano quando un numero sufficiente di batteri cattivi supera quelli buoni.⁠
⁠
Le #carote crude hanno una fibra unica che si lega alle endotossine. Senza abbastanza fibre non digeribili a pulire l'intestino, i batteri dannosi superano i buoni che ti mantengono sano.⁠
⁠
Inoltre, le carote contengono alcune sostanze antibatteriche, che funzionano come lievi antibiotici per l'intestino e riducono la sua infiammazione. Queste sostanze antibatteriche sono totalmente naturali e sicure. Possono essere usate tutti i giorni per anni e non hanno effetti collaterali dannosi.⁠
⁠
Quindi, disintossica naturalmente il tuo corpo mangiando una carota al giorno e dimenticati delle complesse e costose procedure di #disintossicazione. In questo modo puoi migliorare la salute generale del #colon e dell'#intestino.⁠
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👨‍🔬 Fonti: ⁠
- www.neilmd.com/eating-carrots-can-help-hormone-imbalance⁠
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3641647⁠
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#mangiaresano #benessere #alimentazionesana #cambiamento #naturale #verdure #starbene #informazione #carota #benessereesalute #prevenzione #benesserenaturale #cosechenonsai #mangiasano #stiledivitasano #fititalia #benessere360 #fitnessitalia #starebene #alimentazione #cibosano #frutta #ortaggi #nutrizione #nutrizionesportiva #mangiarebene.

🥕 L'accumulo di tossine intestinali è una causa consolidata di squilibrio ormonale. Le endotossine si formano quando un numero sufficiente di batteri cattivi supera quelli buoni.⁠ ⁠ Le #carote crude hanno una fibra unica che si lega alle endotossine. Senza abbastanza fibre non digeribili a pulire l'intestino, i batteri dannosi superano i buoni che ti mantengono sano.⁠ ⁠ Inoltre, le carote contengono alcune sostanze antibatteriche, che funzionano come lievi antibiotici per l'intestino e riducono la sua infiammazione. Queste sostanze antibatteriche sono totalmente naturali e sicure. Possono essere usate tutti i giorni per anni e non hanno effetti collaterali dannosi.⁠ ⁠ Quindi, disintossica naturalmente il tuo corpo mangiando una carota al giorno e dimenticati delle complesse e costose procedure di #disintossicazione . In questo modo puoi migliorare la salute generale del #colon e dell'#intestino .⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ 👨‍🔬 Fonti: ⁠ - www.neilmd.com/eating-carrots-can-help-hormone-imbalance⁠ - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3641647⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ ❤️ Metti Mi Piace.⁠ 👉 Segui @healthvalley_ ⁠ ❓ Lo sapevi? Facci sapere nei commenti!⁠ 👫 Aiuta qualcuno taggandolo o condividendo il post.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ 🍀 Stay healthy my friends.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #mangiaresano #benessere #alimentazionesana #cambiamento #naturale #verdure #starbene #informazione #carota #benessereesalute #prevenzione #benesserenaturale #cosechenonsai #mangiasano #stiledivitasano #fititalia #benessere360 #fitnessitalia #starebene #alimentazione #cibosano #frutta #ortaggi #nutrizione #nutrizionesportiva #mangiarebene ...

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🧘🏼 Secondo l'American Spinal Decompression Association, l'80 percento della popolazione prova dolore alla schiena prima o poi nella vita, spesso dopo i 60 anni.⁠
La posa della Sfinge può aiutare ad allontanare questo potenziale mal di schiena.⁠
⁠
Come effettuare la posa della Sfinge:⁠
⁠
• Sdraiati sulla pancia.⁠
• Solleva le ginocchia, unisci le cosce e premi saldamente le punte dei piedi a terra.⁠
• Fai scorrere le mani indietro fino a quando i gomiti sono direttamente sotto le spalle e premi verso l'alto sugli avambracci.⁠
• Premi saldamente verso il basso, sui palmi delle mani.⁠
• Porta la testa leggermente in avanti e crea spazio tra le orecchie e le spalle.⁠
• Respira lentamente e mantieni la posa per almeno un minuto, o più a lungo se sei a tuo agio.⁠
⁠
La bellezza di questa posa è la sua semplicità che la rende accessibile a tutti. ⁠
Inoltre, è una posa piuttosto sicura.⁠
⁠
⚠️ · Le donne incinte dovrebbero evitarla data la posizione a pancia in giù.⁠
⁠
· Chiunque abbia avuto dolori addominali, interventi chirurgici, ferite alle costole o un infortunio alla schiena recente, dovrebbe evitare questa posa fino a quando non sarà trascorso il tempo necessario a guarire.⁠
⁠
🧘‍♂️ La Posa della Sfinge è un bellissimo modo per rafforzare e allungare la schiena dopo una lunga giornata di lavoro. ⁠
⁠
Quindi, anche se hai solo cinque minuti a fine serata, rafforza il tuo corpo aiutando la tua schiena con questa posizione.⁠
⁠⁠⁠
👨‍🔬 Fonte:⁠
www.doyouyoga.com/how-to-do-sphinx-pose-92587⁠
⁠
⁠ 👉 segui @healthvalley_⁠
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🍀 Stay healthy my friends.⁠
⁠
⁠
#yogaitalia #viveremeglio #stareinforma.

🧘🏼 Secondo l'American Spinal Decompression Association, l'80 percento della popolazione prova dolore alla schiena prima o poi nella vita, spesso dopo i 60 anni.⁠ La posa della Sfinge può aiutare ad allontanare questo potenziale mal di schiena.⁠ ⁠ Come effettuare la posa della Sfinge:⁠ ⁠ • Sdraiati sulla pancia.⁠ • Solleva le ginocchia, unisci le cosce e premi saldamente le punte dei piedi a terra.⁠ • Fai scorrere le mani indietro fino a quando i gomiti sono direttamente sotto le spalle e premi verso l'alto sugli avambracci.⁠ • Premi saldamente verso il basso, sui palmi delle mani.⁠ • Porta la testa leggermente in avanti e crea spazio tra le orecchie e le spalle.⁠ • Respira lentamente e mantieni la posa per almeno un minuto, o più a lungo se sei a tuo agio.⁠ ⁠ La bellezza di questa posa è la sua semplicità che la rende accessibile a tutti. ⁠ Inoltre, è una posa piuttosto sicura.⁠ ⁠ ⚠️ · Le donne incinte dovrebbero evitarla data la posizione a pancia in giù.⁠ ⁠ · Chiunque abbia avuto dolori addominali, interventi chirurgici, ferite alle costole o un infortunio alla schiena recente, dovrebbe evitare questa posa fino a quando non sarà trascorso il tempo necessario a guarire.⁠ ⁠ 🧘‍♂️ La Posa della Sfinge è un bellissimo modo per rafforzare e allungare la schiena dopo una lunga giornata di lavoro. ⁠ ⁠ Quindi, anche se hai solo cinque minuti a fine serata, rafforza il tuo corpo aiutando la tua schiena con questa posizione.⁠ ⁠⁠⁠ 👨‍🔬 Fonte:⁠ www.doyouyoga.com/how-to-do-sphinx-pose-92587⁠ ⁠ ⁠ 👉 segui @healthvalley_ ⁠ ⁠ ⁠ 🍀 Stay healthy my friends.⁠ ⁠ ⁠ #yogaitalia #viveremeglio #stareinforma ...

🥦 I broccoli sono noti per favorire la #digestione, il sistema #cardiovascolare e il sistema immunitario, avere proprietà antinfiammatorie e persino antitumorali.⁠
⁠
Ma è importantissimo sapere che aiutano a ridurre il colesterolo.⁠
⁠
Secondo Victoria Jarzabkowski, una nutrizionista del Fitness Institute of Texas dell'Università di Austin, nel Texas, i broccoli possono aiutare a ridurre il colesterolo poiché la fibra solubile nella verdura si lega al colesterolo nel sangue.⁠
⁠
Questo legame facilita l'escrezione del #colesterolo e, di conseguenza, ne riduce i livelli nel corpo.⁠
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👨‍🔬 Fonte:⁠
www.livescience.com/45408-broccoli-nutrition.html⁠
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#broccoli #verdure #verdura #nutrizionista⁠
#mangiaresano #benessere #alimentazionesana #vitasana #naturale #starbene #informazione #benessereesalute #prevenzione #benesserenaturale #cosechenonsai #mangiasano #stiledivitasano #fititalia #benessere360 #fitnessitalia #starebene #superfood #alimentazione #cibosano #nutrizione #nutrizionesportiva #mangiarebene.

🥦 I broccoli sono noti per favorire la #digestione , il sistema #cardiovascolare e il sistema immunitario, avere proprietà antinfiammatorie e persino antitumorali.⁠ ⁠ Ma è importantissimo sapere che aiutano a ridurre il colesterolo.⁠ ⁠ Secondo Victoria Jarzabkowski, una nutrizionista del Fitness Institute of Texas dell'Università di Austin, nel Texas, i broccoli possono aiutare a ridurre il colesterolo poiché la fibra solubile nella verdura si lega al colesterolo nel sangue.⁠ ⁠ Questo legame facilita l'escrezione del #colesterolo e, di conseguenza, ne riduce i livelli nel corpo.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ 👨‍🔬 Fonte:⁠ www.livescience.com/45408-broccoli-nutrition.html⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ 👉 segui @healthvalley_ ⁠ ❤️ Metti Mi Piace e Commenta.⁠ 👫 Aiuta qualcuno taggandolo o condividendo il post.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ 🍀 Stay healthy my friends.⁠ ____________________________________________________⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #broccoli #verdure #verdura #nutrizionista#mangiaresano #benessere #alimentazionesana #vitasana #naturale #starbene #informazione #benessereesalute #prevenzione #benesserenaturale #cosechenonsai #mangiasano #stiledivitasano #fititalia #benessere360 #fitnessitalia #starebene #superfood #alimentazione #cibosano #nutrizione #nutrizionesportiva #mangiarebene ...

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Ordine appena inserito per #Francesca...
Mix shakes cioccolato e vaniglia e miscela bacche ai frutti rossi...
Un'altra donna si è affidata a me e a questo meraviglioso programma, per ritrovare il proprio benessere e tornare a piacersi... ❣️
Ti aspettano risultati straordinari e tante soddisfazioni... 💥
Grazie ancora per la fiducia Francesca...
E adesso relax sul divano guardando #thebigbangtheory 😍

Buonanotte ✨
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#stiledivitasano #benessere360 #nemy_81 #rinascita #rimodellare #percorsobenessere #lifestyle #healthyfood #healthy #nuovipropositi #tornareapiacersi #donnainforma #informaconme #buonanotte.

Ordine appena inserito per #Francesca ... Mix shakes cioccolato e vaniglia e miscela bacche ai frutti rossi... Un'altra donna si è affidata a me e a questo meraviglioso programma, per ritrovare il proprio benessere e tornare a piacersi... ❣️ Ti aspettano risultati straordinari e tante soddisfazioni... 💥 Grazie ancora per la fiducia Francesca... E adesso relax sul divano guardando #thebigbangtheory 😍 Buonanotte ✨ . . #stiledivitasano #benessere360 #nemy_81 #rinascita #rimodellare #percorsobenessere #lifestyle #healthyfood #healthy #nuovipropositi #tornareapiacersi #donnainforma #informaconme #buonanotte ...

È bello averti sempre vicino..

È bello averti sempre vicino. ...

Quando sentite il bisogno di un detox profondo allora D-drink fa al caso vostro!

Info in Direct o WhatsApp 3282753727
#benessere360 #fumo #smog #detox #disintossicazione.

Quando sentite il bisogno di un detox profondo allora D-drink fa al caso vostro! Info in Direct o WhatsApp 3282753727 #benessere360 #fumo #smog #detox #disintossicazione ...