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Procrastination, multitâche, attention sur les détails... Il existe de nombreux obstacles à la productivité au travail. Pour être plus performant, il est essentiel de gérer efficacement votre temps. ⌛️
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Pour cela, vous devez changer vos habitudes et faire preuve d'organisation et de discipline.🦁.

Procrastination, multitâche, attention sur les détails... Il existe de nombreux obstacles à la productivité au travail. Pour être plus performant, il est essentiel de gérer efficacement votre temps. ⌛️ . Pour cela, vous devez changer vos habitudes et faire preuve d'organisation et de discipline.🦁 ...

Dès la première heure sur un tapis, je suis tombée amoureuse des asanas. Du mouvement. Du souffle. De l’immobilité ensuite. Cette pratique, c’est mon ticket pour l’espace. 
Mais je crois qu’on a tous une façon différente d’embarquer pour ce genre de voyage. 
Pas de règle. Pas de vérité. C’est juste une histoire à propos de trouver ce qui nous rend vivant. 
#staywild .
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#yogafrance#asanapractice#asanas#bretagne#bretagnemylove#morbihan#golfedumorbihan#vannes#vanneslife#backbend#backbending#yogavideo#yogaflow#slowflow#sundayflow#yogabretagne#yogavannes#frenchyogi#frenchyogini#passion#bienetre#dimanche#loveandalliscoming#practiceandallwillcome#sérénité#igyogafam#yogalovers#myyogajourney.

Dès la première heure sur un tapis, je suis tombée amoureuse des asanas. Du mouvement. Du souffle. De l’immobilité ensuite. Cette pratique, c’est mon ticket pour l’espace. Mais je crois qu’on a tous une façon différente d’embarquer pour ce genre de voyage. Pas de règle. Pas de vérité. C’est juste une histoire à propos de trouver ce qui nous rend vivant. #staywild . . . . . . . . . . . . #yogafrance #asanapractice #asanas #bretagne #bretagnemylove #morbihan #golfedumorbihan #vannes #vanneslife #backbend #backbending #yogavideo #yogaflow #slowflow #sundayflow #yogabretagne #yogavannes #frenchyogi #frenchyogini #passion #bienetre #dimanche #loveandalliscoming #practiceandallwillcome #s érénité#igyogafam #yogalovers #myyogajourney ...

Si vous avez une envie, un projet ou bien vous voulez faire le premier pas pour parler à quelqu'un qui vous plait, faites-le maintenant et arrêtez de vous trouver des excuses ! 🔥
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Le moment parfait n'existe pas et n'arrivera jamais. Les excuses ne font pas avancer les choses.👎.

Si vous avez une envie, un projet ou bien vous voulez faire le premier pas pour parler à quelqu'un qui vous plait, faites-le maintenant et arrêtez de vous trouver des excuses ! 🔥 . Le moment parfait n'existe pas et n'arrivera jamais. Les excuses ne font pas avancer les choses.👎 ...

Le chemin est encore long et souvent très dur. Mais ça en vaut la peine. La Hélène de gauche ne sortait plus du tout. Je pouvais rester enfermée chez moi 3 mois sans mettre un pied dehors. Je me faisais tout livrer. Et je suis heureuse d’être là Hélène d’aujourd’hui et je serai encore plus heureuse d’être là Hélène de demain. (Après les deux cours de piscine ahaha). C’est long les amis, semé d’embûches mais la victoire est au bout. Donnez vous le moyen de vos ambitions. Je crois en vous 💪🏼😘 #strasbourg #instaregime #sport #pertedepoids #health #healthy #mindset #instadiet #sportmotivation #food #reequilibragealimentaire #bienetre #body #bypasssurgery #sport #bypassgastrico #lifestyle #fitness #weightloss #mincir #motivation #eatclean #healthyeating #instafood #eathealthy #pornfood  #avantapres.

Le chemin est encore long et souvent très dur. Mais ça en vaut la peine. La Hélène de gauche ne sortait plus du tout. Je pouvais rester enfermée chez moi 3 mois sans mettre un pied dehors. Je me faisais tout livrer. Et je suis heureuse d’être là Hélène d’aujourd’hui et je serai encore plus heureuse d’être là Hélène de demain. (Après les deux cours de piscine ahaha). C’est long les amis, semé d’embûches mais la victoire est au bout. Donnez vous le moyen de vos ambitions. Je crois en vous 💪🏼😘 #strasbourg #instaregime #sport #pertedepoids #health #healthy #mindset #instadiet #sportmotivation #food #reequilibragealimentaire #bienetre #body #bypasssurgery #sport #bypassgastrico #lifestyle #fitness #weightloss #mincir #motivation #eatclean #healthyeating #instafood #eathealthy #pornfood #avantapres ...

Bon weekend, faites ce qui vous fait du bien ✨ et ça peut très bien être : rien 😊💕
🌈
Si cette illustration te plaît, elle est disponible au format carte 👉🏻 suivre le lien dans la bio 🌈
Toutes les autres illustrations postées sur @labullezen_ sont également disponibles au format carte !
🌈
#illustration #bienveillance #citationpositive #bonheur #zen #meditation #yoga #gratitude #spiritualité #bienetre #paixinterieure #lacherprise #citation #amour.

Bon weekend, faites ce qui vous fait du bien ✨ et ça peut très bien être : rien 😊💕 🌈 Si cette illustration te plaît, elle est disponible au format carte 👉🏻 suivre le lien dans la bio 🌈 Toutes les autres illustrations postées sur @labullezen_ sont également disponibles au format carte ! 🌈 #illustration #bienveillance #citationpositive #bonheur #zen #meditation #yoga #gratitude #spiritualit é #bienetre #paixinterieure #lacherprise #citation #amour ...

La positivité est la solution incontournable à ceux qui recherchent le bonheur. Sachez rester dans le positif et cultiver votre optimisme. Car la situation dans laquelle vous êtes aujourd'hui, demain, elle peut changer.✅
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Alors profitez de la vie, sortez rencontrer du monde, amusez vous, dansez, faites du sport, ecoutez de la musique pour détendre votre corps et votre âme, mais surtout profitez en pour faire des projets qui vous tiennes à coeur depuis dès années.🚀.

La positivité est la solution incontournable à ceux qui recherchent le bonheur. Sachez rester dans le positif et cultiver votre optimisme. Car la situation dans laquelle vous êtes aujourd'hui, demain, elle peut changer.✅ . Alors profitez de la vie, sortez rencontrer du monde, amusez vous, dansez, faites du sport, ecoutez de la musique pour détendre votre corps et votre âme, mais surtout profitez en pour faire des projets qui vous tiennes à coeur depuis dès années.🚀 ...

Petite citation du jour...On pense rendre une personne heureuse et finalement on s'aperçoit que c'est tout le contraire...Parfois, c'est ça aussi, l'amour : laisser partir ceux qu'on aime.❤❤ Très bon dimanche les amis soyez heureux 😊🌷🌈🌷 #citation #mood #selfie #penseepositive #positivevibes #bienetre #lover #love #weekend  #aquitaine #france #dordogne.

Petite citation du jour...On pense rendre une personne heureuse et finalement on s'aperçoit que c'est tout le contraire...Parfois, c'est ça aussi, l'amour : laisser partir ceux qu'on aime.❤❤ Très bon dimanche les amis soyez heureux 😊🌷🌈🌷 #citation #mood #selfie #penseepositive #positivevibes #bienetre #lover #love #weekend #aquitaine #france #dordogne ...

Vous l’aurez donc compris, votre avenir se trouve entre vos mains, 2020 sera VOTRE année.. Il n’en tient qu’à vous de prendre le contrôle de votre vie, de surmonter et de tenir bon vis a vis de toute vos peurs pour en faire un vrais succès. Pour y parvenir, concentrez-vous sur vos points forts et votre positivité.🌟💯
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Es-tu prêt à accepter notre défis ? 👥🔥.

Vous l’aurez donc compris, votre avenir se trouve entre vos mains, 2020 sera VOTRE année.. Il n’en tient qu’à vous de prendre le contrôle de votre vie, de surmonter et de tenir bon vis a vis de toute vos peurs pour en faire un vrais succès. Pour y parvenir, concentrez-vous sur vos points forts et votre positivité.🌟💯 . Es-tu prêt à accepter notre défis ? 👥🔥 ...

~ citation de Bouddha 🙏🏻✨
🌈
Si cette illustration te plaît, elle est disponible au format carte 👉🏻 suivre le lien dans la bio 😉
🌈
Toutes les autres illustrations postées sur @labullezen_ sont également disponibles au format carte !
🌈
#illustration #bienveillance #citationpositive #bonheur #zen #meditation #yoga #gratitude #spiritualité #bienetre #paixinterieure #lacherprise #citation #amour #intuition.

~ citation de Bouddha 🙏🏻✨ 🌈 Si cette illustration te plaît, elle est disponible au format carte 👉🏻 suivre le lien dans la bio 😉 🌈 Toutes les autres illustrations postées sur @labullezen_ sont également disponibles au format carte ! 🌈 #illustration #bienveillance #citationpositive #bonheur #zen #meditation #yoga #gratitude #spiritualit é #bienetre #paixinterieure #lacherprise #citation #amour #intuition ...

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Ce mois-ci retrouvez moi dans ma rubrique nutrition de la revue @plantes_et_sante pour parler d’un véritable problème de santé publique : la stéatohépatite non alcoolique que vous connaissez probablement sous l’acronyme NASH. C’est une pathologie en pleine expansion liée principalement à notre mode de vie et notre alimentation. On parle d’une véritable maladie de civilisation. Elle est réversible jusqu’à un certain stade mais fait le lit d’atteintes plus sévères telles que la cirrhose. Il n’y a pas de traitement médicamenteux. seul moyen de la faire régresser : corriger son hygiène de vie et le contenu de son assiette. Retrouvez tous mes conseils dans l’article avec en plus quelques astuces pour la période des fêtes 🙂. #nutrition #cuisine #cuisinevegetarienne #naturopathie #alimentationsaine #recette #recettehealthy #dietetique #nash #foie #santenaturelle #sante #vegetarian #bienetre #bienetreaunaturel #alimentation #alimentationequilibree #sesentirbien.

Ce mois-ci retrouvez moi dans ma rubrique nutrition de la revue @plantes_et_sante pour parler d’un véritable problème de santé publique : la stéatohépatite non alcoolique que vous connaissez probablement sous l’acronyme NASH. C’est une pathologie en pleine expansion liée principalement à notre mode de vie et notre alimentation. On parle d’une véritable maladie de civilisation. Elle est réversible jusqu’à un certain stade mais fait le lit d’atteintes plus sévères telles que la cirrhose. Il n’y a pas de traitement médicamenteux. seul moyen de la faire régresser : corriger son hygiène de vie et le contenu de son assiette. Retrouvez tous mes conseils dans l’article avec en plus quelques astuces pour la période des fêtes 🙂. #nutrition #cuisine #cuisinevegetarienne #naturopathie #alimentationsaine #recette #recettehealthy #dietetique #nash #foie #santenaturelle #sante #vegetarian #bienetre #bienetreaunaturel #alimentation #alimentationequilibree #sesentirbien ...

🙏🏾🙏🏾🙏🏾 Merci pour l’accueil plus que chaleureux de Pop & Psy @editionsplon depuis sa sortie. Professionnels, médias ( poke @mouloudachour @jeniferofficiel ) et surtout les retours de patients me prouvent jour après jour que de @britneyspears et @netflixfr aident à parler autrement de la santé mentale! 🇬🇧 means : grateful! 🙏🏾 the one & only incredible @florencetredez_elle and @editionsplon @mk2 @ellefr @cliquetv @konbini @brutofficiel @lemondefr @laradionova @telerama @liberationfr @what_s_up_doc & so much more ! Stay tuned 
#commecestbon #bookstagram #psychiatrie #psychologie #santementale #depression #bienetre #wellness #bipolarité.

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🙏🏾🙏🏾🙏🏾 Merci pour l’accueil plus que chaleureux de Pop & Psy @editionsplon depuis sa sortie. Professionnels, médias ( poke @mouloudachour @jeniferofficiel ) et surtout les retours de patients me prouvent jour après jour que de @britneyspears et @netflixfr aident à parler autrement de la santé mentale! 🇬🇧 means : grateful! 🙏🏾 the one & only incredible @florencetredez_elle and @editionsplon @mk2 @ellefr @cliquetv @konbini @brutofficiel @lemondefr @laradionova @telerama @liberationfr @what_s_up_doc & so much more ! Stay tuned 
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Une bonne hydratation est l’un des points les plus importants de la performance sportive. 💧💦
•
Lors d’une séance de sport, nous perdons entre 0,5 et 2,5 litres d’eau par heure suivant l’intensité. 😰
•
Et une déshydratation de 2% entraîne une diminution des performances de 20%. Alors ne négligez pas ce point primordiale, et buvez régulièrement ! 😉
•
👉 Retrouvez nos conseils et notre matériel de récupération sur notre site internet. Lien en description. 🖥
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Une bonne hydratation est l’un des points les plus importants de la performance sportive. 💧💦 • Lors d’une séance de sport, nous perdons entre 0,5 et 2,5 litres d’eau par heure suivant l’intensité. 😰 • Et une déshydratation de 2% entraîne une diminution des performances de 20%. Alors ne négligez pas ce point primordiale, et buvez régulièrement ! 😉 • 👉 Retrouvez nos conseils et notre matériel de récupération sur notre site internet. Lien en description. 🖥 • #recuperation #recuperationsportive #recuperationsport #recuperationphysique #recuperationmusculaire #recuperer #recovery #recover #sport #sports #sportlife #fitness #musculation #acupression #cryotherapie #electrostimulation #electrotherapie # #massage #relaxation #nutrition #pressotherapie #bienetre #eau #hydratation #performance #fitgirl #fitboy ...

Une bonne hydratation est l’un des points les plus importants de la performance sportive. 💧💦
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Lors d’une séance de sport, nous perdons entre 0,5 et 2,5 litres d’eau par heure suivant l’intensité. 😰
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Et une déshydratation de 2% entraîne une diminution des performances de 20%. Alors ne négligez pas ce point primordiale, et buvez régulièrement ! 😉
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Une bonne hydratation est l’un des points les plus importants de la performance sportive. 💧💦 • Lors d’une séance de sport, nous perdons entre 0,5 et 2,5 litres d’eau par heure suivant l’intensité. 😰 • Et une déshydratation de 2% entraîne une diminution des performances de 20%. Alors ne négligez pas ce point primordiale, et buvez régulièrement ! 😉 • 👉 Retrouvez nos conseils et notre matériel de récupération sur notre site internet. Lien en description. 🖥 • #recuperation #recuperationsportive #recuperationsport #recuperationphysique #recuperationmusculaire #recuperer #recovery #recover #sport #sports #sportlife #fitness #musculation #acupression #cryotherapie #electrostimulation #electrotherapie # #massage #relaxation #nutrition #pressotherapie #bienetre #eau #hydratation #performance #fitgirl #fitboy ...