#corridaderua

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Bomm dia segundonaaaaa!!!🙂
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. Bom dia felizz pra quem está vendo a sagaa “bolha maldita “ acabarrr!!!🙏🏻🙏🏻
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. Essa semana estou de voltaaa aos treinos de corridaa.. aleluiaaaaa!!!🙏🏻🏃‍♀️
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. Ficar sem correr eh quase o mesmo q ficar sem chocolate pra mim.... causa uma tpm constante kkkkkk 🤣😂😅🤣... foi mal pra quem esteve comigo esses dias kkkkkkk .
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. Hj começou com um treino pesadim pra compensar o fds em offf total!!! Não foi fácil estar presente na pista da Usp e não conseguir correr 1 km😕 mas sobrevivemos !!!
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. Boaa semanaaaa RUNNERS!!!!!🏃‍♀️😘
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. . . . #treinopago#taquaral #corridaderua #eupraticonoblu#euescolhicorrer #runselfie #nikerun  #corridaderua #nikerunning #corredoresderua #princesasquecorrem #viajarecorrer #viciadosemcorridaderua#worlderunning#m17#correndopelomundo #edfisicaporamor #edfisica.

Bomm dia segundonaaaaa!!!🙂 . . Bom dia felizz pra quem está vendo a sagaa “bolha maldita “ acabarrr!!!🙏🏻🙏🏻 . . Essa semana estou de voltaaa aos treinos de corridaa.. aleluiaaaaa!!!🙏🏻🏃‍♀️ . . Ficar sem correr eh quase o mesmo q ficar sem chocolate pra mim.... causa uma tpm constante kkkkkk 🤣😂😅🤣... foi mal pra quem esteve comigo esses dias kkkkkkk . . . Hj começou com um treino pesadim pra compensar o fds em offf total!!! Não foi fácil estar presente na pista da Usp e não conseguir correr 1 km😕 mas sobrevivemos !!! . . . . Boaa semanaaaa RUNNERS!!!!!🏃‍♀️😘 . . . . . . . . #treinopago #taquaral #corridaderua #eupraticonoblu #euescolhicorrer #runselfie #nikerun #corridaderua #nikerunning #corredoresderua #princesasquecorrem #viajarecorrer #viciadosemcorridaderua #worlderunning #m17 #correndopelomundo #edfisicaporamor #edfisica ...

Para evoluir, temos que forçar nosso corpo além da zona de conforto.
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Portanto, se não houver esforço e algum sacrifício, igualmente não haverá evolução.
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Essa é a regra e para esse caso não existe exceção.
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BORA CORRER! 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️💨
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📸 @ufnoof 
#corridaderua #corridaderuabrasil #viciadosemcorrida #viciadosemcorridaderua #corredores #corredoras #instarunners #instarunnersbrasil #5k #10k #15k #21k #42k #boracorrer #corredorsincero.

Para evoluir, temos que forçar nosso corpo além da zona de conforto. . Portanto, se não houver esforço e algum sacrifício, igualmente não haverá evolução. . Essa é a regra e para esse caso não existe exceção. . . BORA CORRER! 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️💨 . . . . 📸 @ufnoof #corridaderua #corridaderuabrasil #viciadosemcorrida #viciadosemcorridaderua #corredores #corredoras #instarunners #instarunnersbrasil #5k #10k #15k #21k #42k #boracorrer #corredorsincero ...

Quem vê feliz assim depois de um treino de segundona nem imagina o quão sedentária era. Há 3 anos eu jamais faria quase 2 horas de musculação para correr 16km as 6 horas da manhã em um sábado. Jamais estaria com uma agenda de treinos todos os dias da semana, sendo 3 dias musculação e 3 dias corrida, jamais estaria me alimentando de forma correta e jamais estaria gostando tanto de saladas. Há 3 anos não existia alguém assim, que aprendeu a persistir. Na verdade, há 3 anos essa pessoa nascia e estava começando a conhecer um novo mundo, que seria o seu mundo! Hoje já rolou fortalecimento por aqui e as pernas de duas cores já mostram que sou corredora e esses bracinhos não tem nada de músculos ainda kkkk Ótima semana pra vocês. 🏃🏻‍♀️🏋️‍♂️ #corridaderua #corredoras #corredora #corrida #vidaleve #vidadecorredor #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #fortalecimento #fortalecimentomuscular #musculação #academia #foco.

Quem vê feliz assim depois de um treino de segundona nem imagina o quão sedentária era. Há 3 anos eu jamais faria quase 2 horas de musculação para correr 16km as 6 horas da manhã em um sábado. Jamais estaria com uma agenda de treinos todos os dias da semana, sendo 3 dias musculação e 3 dias corrida, jamais estaria me alimentando de forma correta e jamais estaria gostando tanto de saladas. Há 3 anos não existia alguém assim, que aprendeu a persistir. Na verdade, há 3 anos essa pessoa nascia e estava começando a conhecer um novo mundo, que seria o seu mundo! Hoje já rolou fortalecimento por aqui e as pernas de duas cores já mostram que sou corredora e esses bracinhos não tem nada de músculos ainda kkkk Ótima semana pra vocês. 🏃🏻‍♀️🏋️‍♂️ #corridaderua #corredoras #corredora #corrida #vidaleve #vidadecorredor #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #fortalecimento #fortalecimentomuscular #muscula ção #academia #foco ...

Não tenha medo de começar, não tenha medo de falhar, não fique parado(a) no sofá. Seja um visionário(a) para garantir o sucesso, do bem mais precioso que existe no mundo... VOCÊ!
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Dedico esse post, para algumas pessoas que tiveram a sua vida

Não tenha medo de começar, não tenha medo de falhar, não fique parado(a) no sofá. Seja um visionário(a) para garantir o sucesso, do bem mais precioso que existe no mundo... VOCÊ! . Dedico esse post, para algumas pessoas que tiveram a sua vida "transformada" através da corrida: @rafaarlotta @eucorrietofeliz @corremattos @edu_trombini @runner_dani @correarruda @elisangelapelin @thiverzinhace @andrea.souzamrts @rafaslobo @runrapharun @runbora_rico @corremineira.sara @eduardolimaultra @correndopeloautismo @vem_com_manu @flavinha_diario_deumaironman @runpedrinho @jmaradona , entre outros 😊🙏. . #AcrediteEmFinaisFelizes . Uma linda noite para todos, amém 🙏. . #EstiloCorrida #SempreJuntos ...

Treinar nos faz muito bem!!!
Faça o esporte de sua preferência com muita disciplina, persista, os resultados vêm com o tempo!
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Os exercícios são os melhores antidepressivos que existem!!!
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Uma excelente semana meus amigos, contaminada de energia positiva!!! 😍
#corrida #viciadosemcorridaderua #correrfazbem #estilocorrida #21k #mundodacorrida #brasilrunners #runner #mytf #elascorrem #vivabem #corpoemmovimento #atleta #atletadecorrida #runforlife #asicsbrasil #treinodecorrida #maniadecorrida #corridaderua #boadacorrida #vidadecorredor #euescolhicorrer #corrersempre #viverecorrer.

Treinar nos faz muito bem!!! Faça o esporte de sua preferência com muita disciplina, persista, os resultados vêm com o tempo! . Os exercícios são os melhores antidepressivos que existem!!! . Uma excelente semana meus amigos, contaminada de energia positiva!!! 😍 #corrida #viciadosemcorridaderua #correrfazbem #estilocorrida #21k #mundodacorrida #brasilrunners #runner #mytf #elascorrem #vivabem #corpoemmovimento #atleta #atletadecorrida #runforlife #asicsbrasil #treinodecorrida #maniadecorrida #corridaderua #boadacorrida #vidadecorredor #euescolhicorrer #corrersempre #viverecorrer ...

Fotinho do corre de sábado... voltei a ficar dolorida de um treino de corrida e fiquei tão feliz com isso... 😂😂😂 Isso é um bom sinal, estamos voltando a normal! 🙌🏻🙏🏻
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Que venha uma semana cheinha de coisas boas para todos nós! Muitos treinos, muito trabalho e muitas conquistas! ❤️🙏🏻🎉
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📸 @brumfotosport ✨
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#nikerunning #nike #running #corridaderua #treinododia  #corrida  #runnersofinstagram #corredoresderua #runninggirl #rwbrasil #instarunners #girlswhorun #goodvibesonly  #fitnessmotivation #resiliencia  #runlikeagirl.

Fotinho do corre de sábado... voltei a ficar dolorida de um treino de corrida e fiquei tão feliz com isso... 😂😂😂 Isso é um bom sinal, estamos voltando a normal! 🙌🏻🙏🏻 . Que venha uma semana cheinha de coisas boas para todos nós! Muitos treinos, muito trabalho e muitas conquistas! ❤️🙏🏻🎉 . 📸 @brumfotosport ✨ . #nikerunning #nike #running #corridaderua #treinododia #corrida #runnersofinstagram #corredoresderua #runninggirl #rwbrasil #instarunners #girlswhorun #goodvibesonly #fitnessmotivation #resiliencia #runlikeagirl ...

Estréia no JASC, duas competições, duas medalhas! .

Hoje foi dia de BRONZE nos 5.000mts .
Foram 4 dias fora de casa, num ambiente atípico (alojamento, e correr em pista), com pessoas que não conhecia. O mais encantador é que todos estavam com o mesmo propósito e dando o seu melhor na pista! 👊🏻
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Se estou feliz? 
RADIANTE!!! 😄
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É o que eu sempre digo, sair da zona de conforto não é gostoso, dói! 
Mas sempre vale a pena! 👊🏻.

Estréia no JASC, duas competições, duas medalhas! . Hoje foi dia de BRONZE nos 5.000mts . Foram 4 dias fora de casa, num ambiente atípico (alojamento, e correr em pista), com pessoas que não conhecia. O mais encantador é que todos estavam com o mesmo propósito e dando o seu melhor na pista! 👊🏻 . Se estou feliz? RADIANTE!!! 😄 . É o que eu sempre digo, sair da zona de conforto não é gostoso, dói! Mas sempre vale a pena! 👊🏻 ...

Se não for pra terminar o treino de tiros assim, nem me chama! .
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BORA CORRER! 🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️💨
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#corridaderua #corridaderuabrasil #viciadosemcorrida #viciadosemcorridaderua #corredores #corredoras #instarunners #instarunnersbrasil #5k #10k #15k #21k #42k #boracorrer #corredorsincero.

Se não for pra terminar o treino de tiros assim, nem me chama! . . BORA CORRER! 🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️💨 . . . . #corridaderua #corridaderuabrasil #viciadosemcorrida #viciadosemcorridaderua #corredores #corredoras #instarunners #instarunnersbrasil #5k #10k #15k #21k #42k #boracorrer #corredorsincero ...

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Aquele medal monday de sorrisão escancarado de quem sabe o desafio que é treinar e completar uma maratona! Já pensando em qual será a próxima! .
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#mychicagomarathon #medalmonday #chimarathon #chimarathon2019 #chicago #chicagomarathon #maratonista #maratona #marathoner #runner #corridaderua #corrida.

Aquele medal monday de sorrisão escancarado de quem sabe o desafio que é treinar e completar uma maratona! Já pensando em qual será a próxima! . . . #mychicagomarathon #medalmonday #chimarathon #chimarathon2019 #chicago #chicagomarathon #maratonista #maratona #marathoner #runner #corridaderua #corrida ...

Ouvi dizer que às segundas tem o #medalmonday 🤔
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Então fica a medalha da minha maior conquista, meu orgulho 😍  Minha primeira maratona, com direito a Top 100!
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3h58min7seg de corrida 🏃🏻‍♀️
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O que esta prova mais me mostrou, foi o quão forte eu sou! Por que olha, pensa numas dificuldades pra cumprir a planilha 🤒🤕🦟
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Mas em 2020 eu volto pra #spcitymarathon , e volto pra fazer melhor!.

Ouvi dizer que às segundas tem o #medalmonday 🤔 . Então fica a medalha da minha maior conquista, meu orgulho 😍 Minha primeira maratona, com direito a Top 100! . 3h58min7seg de corrida 🏃🏻‍♀️ . O que esta prova mais me mostrou, foi o quão forte eu sou! Por que olha, pensa numas dificuldades pra cumprir a planilha 🤒🤕🦟 . Mas em 2020 eu volto pra #spcitymarathon , e volto pra fazer melhor! ...