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Runrise Hike 😍🙌🌄 Heute morgen sind wir schon um 4:30 Uhr losgezogen um uns den Sonnenaufgang auf dem Lions Head anzuschauen 🦁⛰ Auf dem Weg nach oben war es noch stockdunkel und der Weg hatte es stellenweise echt in sich 🧗🏼‍♀️Der Ausblick auf dem Gipfel hat aber alles entschädigt 😍 Es sah so unglaublich schön aus, wie langsam die Sonne über Kapstadt aufging 🥰☀️ Bisher mein absolutes Highlight hier auf unserer Reise 🇿🇦 Und mein neues Lieblingsbild 😍 Findet ihr die Farben von den Blumen und dem Himmel auch so schön? ☺️🌺 In meiner Story gibts noch mehr Eindrücke von unserer Wanderung für euch 🤗
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#lionshead #travelsouthafrica #capetown #travelgirl #stronggirls #beyourownmotivation #strongnotskinny #fitfamde #goalcrusher #fitundgesund #happygirlsaretheprettiest.

Runrise Hike 😍🙌🌄 Heute morgen sind wir schon um 4:30 Uhr losgezogen um uns den Sonnenaufgang auf dem Lions Head anzuschauen 🦁⛰ Auf dem Weg nach oben war es noch stockdunkel und der Weg hatte es stellenweise echt in sich 🧗🏼‍♀️Der Ausblick auf dem Gipfel hat aber alles entschädigt 😍 Es sah so unglaublich schön aus, wie langsam die Sonne über Kapstadt aufging 🥰☀️ Bisher mein absolutes Highlight hier auf unserer Reise 🇿🇦 Und mein neues Lieblingsbild 😍 Findet ihr die Farben von den Blumen und dem Himmel auch so schön? ☺️🌺 In meiner Story gibts noch mehr Eindrücke von unserer Wanderung für euch 🤗 . . . #lionshead #travelsouthafrica #capetown #travelgirl #stronggirls #beyourownmotivation #strongnotskinny #fitfamde #goalcrusher #fitundgesund #happygirlsaretheprettiest ...

Hello☺️
Heute waren wir in Hermanus. Der Ort liegt etwa 120 km entfernt von Kapstadt. In der dortigen Walker Bay ziehen Wale von Juli bis Anfang November ihre Babys groß und schwimmen danach wieder zurück in die Antarktis🐋 Wir haben dort eine Kanutour gemacht und sogar einen Wal gesehen. Mit den Kajaks in diesen Wellen zu fahren war aber super anstrengend😱 Später auf dem Cliff Path, einem Wanderweg an den Klippen, haben wir dann nochmal 4-5 Wale beobachten können. Leider nur von weitem aber ich finde es trotzdem immer schön diese Tiere zu sehen🥰 Wo habt ihr schon Wale beobachten können?
Wünsch euch einen tollen Abend❤️
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#hermanus #südafrika #happygirlsaretheprettiest #happyandhealthy #reisenmachtglücklich #aroundtheglobe #fitundgesund #goalcrusher #whatiwear #whalewatching #gardenroute.

Hello☺️ Heute waren wir in Hermanus. Der Ort liegt etwa 120 km entfernt von Kapstadt. In der dortigen Walker Bay ziehen Wale von Juli bis Anfang November ihre Babys groß und schwimmen danach wieder zurück in die Antarktis🐋 Wir haben dort eine Kanutour gemacht und sogar einen Wal gesehen. Mit den Kajaks in diesen Wellen zu fahren war aber super anstrengend😱 Später auf dem Cliff Path, einem Wanderweg an den Klippen, haben wir dann nochmal 4-5 Wale beobachten können. Leider nur von weitem aber ich finde es trotzdem immer schön diese Tiere zu sehen🥰 Wo habt ihr schon Wale beobachten können? Wünsch euch einen tollen Abend❤️ . #hermanus #s üdafrika #happygirlsaretheprettiest #happyandhealthy #reisenmachtgl ücklich #aroundtheglobe #fitundgesund #goalcrusher #whatiwear #whalewatching #gardenroute ...

Made new friends yesterday ☺️🐧 Gestern waren wir am Boulders Beach und haben die Pinguin-Kolonie besucht, die dort lebt 😍 Jetzt schon eines meiner Highlights auf unserer Südafrika Reise ☺️🇿🇦 Ich hätte sie stundenlang beobachten können und es ist einfach nur so schön zu sehen, wie gut es den Tieren in ihrem natürlichen Lebensraum geht 🌊 Keine Scheiben, keine Gitter 🙅🏼‍♀️ Habt ihr schonmal Pinguine außerhalb des Zoos gesehen? ☺️🐧
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#madenewfriends #travelsouthafrica #bouldersbeach #goalcrusher #stronggirls #girlswhoworkout #travelgirl #saltyhair #travelgoals #happygirlsaretheprettiest #pinguinliebe.

Made new friends yesterday ☺️🐧 Gestern waren wir am Boulders Beach und haben die Pinguin-Kolonie besucht, die dort lebt 😍 Jetzt schon eines meiner Highlights auf unserer Südafrika Reise ☺️🇿🇦 Ich hätte sie stundenlang beobachten können und es ist einfach nur so schön zu sehen, wie gut es den Tieren in ihrem natürlichen Lebensraum geht 🌊 Keine Scheiben, keine Gitter 🙅🏼‍♀️ Habt ihr schonmal Pinguine außerhalb des Zoos gesehen? ☺️🐧 . . . #madenewfriends #travelsouthafrica #bouldersbeach #goalcrusher #stronggirls #girlswhoworkout #travelgirl #saltyhair #travelgoals #happygirlsaretheprettiest #pinguinliebe ...

Sport während dem Reisen? 🤔🏋🏼‍♀️ Meine Fitnessstudio-Mitgliedschaft habe ich für die nächsten 3 Monate pausiert um keine unnötigen Kosten zu haben während unserer Reise ☺️✈️ Aber wie machen wir das unterwegs mit dem Sport? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es tatsächlich fast überall Fitnesstudios gibt ☺️🙌 In Indonesien haben wir letztes Jahr selbst in sehr abgelegenen Regionen immer eine Möglichkeit gehabt zu trainieren 😁🏋🏼‍♀️ Und wenn es doch mal kein Gym gibt, haben wir ein paar Fitnessbänder dabei, mit denen man zumindest etwas machen kann ☺️👌 Unseren Trainingsplan stellen wir so um, dass wir mit 2-3 Einheiten pro Woche auskommen, denn manchmal ist es zeitlich einfach nicht anders möglich wenn man viel unterwegs ist und Ausflüge macht 🤷🏼‍♀️ Und wenn es dann doch mal garnicht geht ist es auch nicht so schlimm ☺️ Aber komplett möchte ich auf Sport in den kommenden Monaten auf keinen Fall verzichten 🙅🏼‍♀️💪 Wie handhabt ihr das auf Reisen? ☺️
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#goalcrusher #stronggirls #strongnotskinny #girlswhoworkout #derwilleindir #fitfamde #fitundgesund #happyandhealthy #gesundabnehmen #shapeoftheday.

Sport während dem Reisen? 🤔🏋🏼‍♀️ Meine Fitnessstudio-Mitgliedschaft habe ich für die nächsten 3 Monate pausiert um keine unnötigen Kosten zu haben während unserer Reise ☺️✈️ Aber wie machen wir das unterwegs mit dem Sport? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es tatsächlich fast überall Fitnesstudios gibt ☺️🙌 In Indonesien haben wir letztes Jahr selbst in sehr abgelegenen Regionen immer eine Möglichkeit gehabt zu trainieren 😁🏋🏼‍♀️ Und wenn es doch mal kein Gym gibt, haben wir ein paar Fitnessbänder dabei, mit denen man zumindest etwas machen kann ☺️👌 Unseren Trainingsplan stellen wir so um, dass wir mit 2-3 Einheiten pro Woche auskommen, denn manchmal ist es zeitlich einfach nicht anders möglich wenn man viel unterwegs ist und Ausflüge macht 🤷🏼‍♀️ Und wenn es dann doch mal garnicht geht ist es auch nicht so schlimm ☺️ Aber komplett möchte ich auf Sport in den kommenden Monaten auf keinen Fall verzichten 🙅🏼‍♀️💪 Wie handhabt ihr das auf Reisen? ☺️ . . . #goalcrusher #stronggirls #strongnotskinny #girlswhoworkout #derwilleindir #fitfamde #fitundgesund #happyandhealthy #gesundabnehmen #shapeoftheday ...

👊🏼 When you coach for #deephealth, you consider the multi-dimensional thriving of a whole person in their whole life.⁣⁣⁠
⁣⁠
🤔 Not just body fat percentage and blood work, but also factors like how people think, feel, live, and connect to others.⁣⁣⁠
⁣⁠
⚖️ Since all areas of deep health are deeply entwined and strongly connected, it’s important to note that that struggling in one domain usually means struggling in others.⁣⁣⁠
⁣⁠
✋🏽 But…⁣ Improving one domain can also improve others.⁣⁣⁠
⁣⁠
🔑🔑 This is the power of deep health coaching.⁣⁠
⁣⁠
🏊🏼‍♀️ Maybe you help your injured client find alternative activities and mentally manage their pain.⁣ For instance, you might introduce them to water sports or swimming. You help them normalize injury and work on rehab.⁣⁣⁠
⁣⁠
😊 They get back to movement. They feel happier. They meet new friends at dragon boating or the local pool.⁣⁣⁠
⁣⁠
🌟 Winning.⁣⁠
⁣⁠
🚀 Pull a lever in one domain of deep health, and gears in other domains will also move.⁣⁣⁠
⁣⁠
🏹 Use the connections between deep health domains to your advantage. If one area is off-limits or temporarily broken, try another one.⁣⁠
⁣⁠
🧐 So, how can you coach for deep health... and better results? Find out more in our latest article up on the blog. [Link in bio]..

👊🏼 When you coach for #deephealth , you consider the multi-dimensional thriving of a whole person in their whole life.⁣⁣⁠ ⁣⁠ 🤔 Not just body fat percentage and blood work, but also factors like how people think, feel, live, and connect to others.⁣⁣⁠ ⁣⁠ ⚖️ Since all areas of deep health are deeply entwined and strongly connected, it’s important to note that that struggling in one domain usually means struggling in others.⁣⁣⁠ ⁣⁠ ✋🏽 But…⁣ Improving one domain can also improve others.⁣⁣⁠ ⁣⁠ 🔑🔑 This is the power of deep health coaching.⁣⁠ ⁣⁠ 🏊🏼‍♀️ Maybe you help your injured client find alternative activities and mentally manage their pain.⁣ For instance, you might introduce them to water sports or swimming. You help them normalize injury and work on rehab.⁣⁣⁠ ⁣⁠ 😊 They get back to movement. They feel happier. They meet new friends at dragon boating or the local pool.⁣⁣⁠ ⁣⁠ 🌟 Winning.⁣⁠ ⁣⁠ 🚀 Pull a lever in one domain of deep health, and gears in other domains will also move.⁣⁣⁠ ⁣⁠ 🏹 Use the connections between deep health domains to your advantage. If one area is off-limits or temporarily broken, try another one.⁣⁠ ⁣⁠ 🧐 So, how can you coach for deep health... and better results? Find out more in our latest article up on the blog. [Link in bio]. ...

Hello from Cape Town 👋☺️🇿🇦 An diesen Ausblick könnte ich mich definitv gewöhnen 😍🙏 Wir sind heute in unserem Airbnb angekommen und haben den Abend gemütlich auf unserem Balkon verbracht, gemeinsam Abendessen gekocht und diesen wunderschönen Sonnenuntergang genossen 👫☀️ Sieht das nicht schön aus? 😍 Ich freu mich schon total in den nächsten Tagen Kapstadt und die Umgebung zu erkunden ☺️🚗 .
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#goalcrusher #capetown #kapstadt #happygirlsaretheprettiest #stronggirls #girlswhoworkout #fitundgesund #happyandhealthy #summeroutfit #whatiwear #travelgirl.

Hello from Cape Town 👋☺️🇿🇦 An diesen Ausblick könnte ich mich definitv gewöhnen 😍🙏 Wir sind heute in unserem Airbnb angekommen und haben den Abend gemütlich auf unserem Balkon verbracht, gemeinsam Abendessen gekocht und diesen wunderschönen Sonnenuntergang genossen 👫☀️ Sieht das nicht schön aus? 😍 Ich freu mich schon total in den nächsten Tagen Kapstadt und die Umgebung zu erkunden ☺️🚗 . . . #goalcrusher #capetown #kapstadt #happygirlsaretheprettiest #stronggirls #girlswhoworkout #fitundgesund #happyandhealthy #summeroutfit #whatiwear #travelgirl ...

Guten Abend ihr Lieben 🤗💖 Heute haben wir ein bisschen die Gegend erkundet in der wir hier wohnen 😍 Nachdem wir ein Gym ausfindig gemacht haben und trainieren waren sind wir noch zum Meer vor gelaufen und waren an der Uferpromenade spazieren 😍🌊 Wenn man ein bisschen auf den Felsen im Meer rumklettert hat man einen tollen Ausblick auf die Küste ☺️🙌 Morgen machen wir unseren ersten größeren Ausflug, da Selin und ihr Freund nun auch angekommen sind ✈️🇿🇦 Ich freu mich auf unsere Trips zu viert 😍🚗
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#travelcapetown #goalcrusher #travelgirl #oceansapart #kapstadt #fitfamde #stronggirls #strongnotskinny #girlswhoworkout #fitundgesund #happyandhealthy.

Guten Abend ihr Lieben 🤗💖 Heute haben wir ein bisschen die Gegend erkundet in der wir hier wohnen 😍 Nachdem wir ein Gym ausfindig gemacht haben und trainieren waren sind wir noch zum Meer vor gelaufen und waren an der Uferpromenade spazieren 😍🌊 Wenn man ein bisschen auf den Felsen im Meer rumklettert hat man einen tollen Ausblick auf die Küste ☺️🙌 Morgen machen wir unseren ersten größeren Ausflug, da Selin und ihr Freund nun auch angekommen sind ✈️🇿🇦 Ich freu mich auf unsere Trips zu viert 😍🚗 . . . #travelcapetown #goalcrusher #travelgirl #oceansapart #kapstadt #fitfamde #stronggirls #strongnotskinny #girlswhoworkout #fitundgesund #happyandhealthy ...

Auf in ein neues Abenteuer 😍✈️ Heute geht einer meiner größten Träume in Erfüllung 🥰 Eine Auszeit von der Arbeit und eine Auszeit vom Alltag 😍 Zusammen mit meinem Lieblingsmensch @jodjod92 👫❤️ Für die nächsten 2,5 Monate heißt es Bye Bye Deutschland 🇩🇪👋 Wir werden 3 verschiedene Länder bereisen und Orte auf dieser Welt besuchen, an denen es weder Strom noch fließend Wasser gibt 🌏😁 Das wird bestimmt eine Herausforderung aber ich bin mir sicher dass es auch eine wertvolle Erfahrung sein wird ☺️ Ich bin gleichzeitig aufgeregt aber auch voller Vorfreude auf alles was wir erleben werden 😍🙌 Nun geht es los zu unserem ersten Stop 🔜 Kapstadt 🇿🇦 Bis bald! Wir hören uns 👋☺️
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#travelgirl #goalcrusher #weltreise #sabbatical #stronggirls #girlswhoworkout #fitundgesund #happygirlsaretheprettiest #reisefieber #backpackerlife #backpackgirl.

Auf in ein neues Abenteuer 😍✈️ Heute geht einer meiner größten Träume in Erfüllung 🥰 Eine Auszeit von der Arbeit und eine Auszeit vom Alltag 😍 Zusammen mit meinem Lieblingsmensch @jodjod 92 👫❤️ Für die nächsten 2,5 Monate heißt es Bye Bye Deutschland 🇩🇪👋 Wir werden 3 verschiedene Länder bereisen und Orte auf dieser Welt besuchen, an denen es weder Strom noch fließend Wasser gibt 🌏😁 Das wird bestimmt eine Herausforderung aber ich bin mir sicher dass es auch eine wertvolle Erfahrung sein wird ☺️ Ich bin gleichzeitig aufgeregt aber auch voller Vorfreude auf alles was wir erleben werden 😍🙌 Nun geht es los zu unserem ersten Stop 🔜 Kapstadt 🇿🇦 Bis bald! Wir hören uns 👋☺️ . . . #travelgirl #goalcrusher #weltreise #sabbatical #stronggirls #girlswhoworkout #fitundgesund #happygirlsaretheprettiest #reisefieber #backpackerlife #backpackgirl ...

The beach is calling 😜🌊 Heute in zwei Wochen sind wir schon unterwegs und kommen an unserem ersten Ziel an 😍🔜 Kapstadt! 🇿🇦 Strand hats dort zwar auch aber eben auch nur 16-17°C Wassertemperatur 😅❄️ Ich bin mal gespannt wie oft wir da ins Wasser gehen werden 🙈 Aber Südafrika hat ja zum Glück so viel mehr zu bieten und wir freuen uns auf tolle Landschaften und viele verschiedene Tiere 😍🐋🐆🐘🦒🦏 Wohin geht eure nächste Reise und worauf freut ihr euch besonders? ☺️
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#travelgirl #goalcrusher #reisefieber #happygirlsaretheprettiest #seychelles #fitfamde #stronggirls #strongnotskinny #saltyhair #blondegirl #fitundgesund.

The beach is calling 😜🌊 Heute in zwei Wochen sind wir schon unterwegs und kommen an unserem ersten Ziel an 😍🔜 Kapstadt! 🇿🇦 Strand hats dort zwar auch aber eben auch nur 16-17°C Wassertemperatur 😅❄️ Ich bin mal gespannt wie oft wir da ins Wasser gehen werden 🙈 Aber Südafrika hat ja zum Glück so viel mehr zu bieten und wir freuen uns auf tolle Landschaften und viele verschiedene Tiere 😍🐋🐆🐘🦒🦏 Wohin geht eure nächste Reise und worauf freut ihr euch besonders? ☺️ . . . #travelgirl #goalcrusher #reisefieber #happygirlsaretheprettiest #seychelles #fitfamde #stronggirls #strongnotskinny #saltyhair #blondegirl #fitundgesund ...

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Thank you. Next.

In case you didn't see my stories... #magneticlashfail #noordinarywomanblog #funwashad #microblogger #goaldigger #goalcrusher #glowgetter.

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Blog Post ✍️⠀
⠀
When you work remotely, communication is number 1 when it comes to working with your clients. It's essential to commit more time and effort into good communication.⠀
⠀
Since this is such an important aspect of business, I have spent a lot of time figuring out the best ways for me to work with my clients and I wanted to share that with you!⠀
⠀
This blog is all about the best tools for communicating with your clients! 📱⠀
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What is your #1 tool for communicating with your clients?⠀
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Click the link in the bio to check it out!⠀
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Blog Post ✍️⠀ ⠀ When you work remotely, communication is number 1 when it comes to working with your clients. It's essential to commit more time and effort into good communication.⠀ ⠀ Since this is such an important aspect of business, I have spent a lot of time figuring out the best ways for me to work with my clients and I wanted to share that with you!⠀ ⠀ This blog is all about the best tools for communicating with your clients! 📱⠀ ⠀ What is your #1 tool for communicating with your clients?⠀ ⠀ Click the link in the bio to check it out!⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #Girlbossesunite #girlbosses #galtribe #girlbossing #Bossbabetribe #bossladiesmindset #savvybusinessowner #buildinganempire #goalcrusher #dailyhustle #slayallday #girlpreneur #sheconquers #VAlife #bossladystatus #girlbossmovement #businessowner #laptoplifestyle #followingmydreams #ladybosslife #femaleentrepreneurs #girlbossparty #freedombasedbusiness #goals #bossbabelife #timemanagement #timemanagementtechniques #timemanagementtips #takebackyourtime ...

You already have what it takes.
But you already knew that right? ✨
Don’t put off till tomorrow what you can do today ⚡️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#beyounow #starttoday
 #bizmentor #goalcrusher #womensupportingwomen #highvibes #positivemindset #personalbrand #believeinyourself #mindsetmentor #girlboss #thoughtsbecomethings #beyourself #yourbestself #thetimeisnow #businesscoach #yougotthis #progressoverperfection #changeyourmindsetchangeyourlife #dreamitplanitdoit.

You already have what it takes. But you already knew that right? ✨ Don’t put off till tomorrow what you can do today ⚡️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #beyounow #starttoday #bizmentor #goalcrusher #womensupportingwomen #highvibes #positivemindset #personalbrand #believeinyourself #mindsetmentor #girlboss #thoughtsbecomethings #beyourself #yourbestself #thetimeisnow #businesscoach #yougotthis #progressoverperfection #changeyourmindsetchangeyourlife #dreamitplanitdoit ...

9 years ago I dove in to the life of direct sales and joined ThirtyOne. 9 years ago 🤯 my how time has flown by. A lot has happened in my life because of it. The power of goals and hard work can go a long way. #thirtyone #anniversary #entrepreneur #wahm #goalsetter #goalcrusher #makeithappen #nevergiveup #income #livingmybestlife.

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