#motivacaofitness

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Eu após assistir um tutorial de make, tentei ...
P.s : não se atentem aos detalhes, nem tudo é perfeito 🤭😂😂😂
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#fitnesgirl #fitness #motivacaofitness #instagood #instalook #lookdodia #lookfitness #musa #musafitness #inspiration #likeforlikes #lifestyle #treinoedieta #vidasaudável #habitossaudaveis #vemprotreino #life #beautifulgirls #make #glow #blog #glow  #beautiful #instagirls #instalike #likephoto #photo #photoinstagram #instagram #make #makeup #tutorial.

Eu após assistir um tutorial de make, tentei ... P.s : não se atentem aos detalhes, nem tudo é perfeito 🤭😂😂😂 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fitnesgirl #fitness #motivacaofitness #instagood #instalook #lookdodia #lookfitness #musa #musafitness #inspiration #likeforlikes #lifestyle #treinoedieta #vidasaud ável #habitossaudaveis #vemprotreino #life #beautifulgirls #make #glow #blog #glow   #beautiful #instagirls #instalike #likephoto #photo #photoinstagram #instagram #make #makeup #tutorial ...

Xiii, conhece alguém? 😅..

Xiii, conhece alguém? 😅. ...

Ôôôô ôôôô🎶🎶, #rockinrio2019 ! Gente, acordei quase sem unha no pé, de tanto suco de abacaxi ontem🤪⚡️😂😂😂! .
Nãoooo, mas agora falando sério! Será que faço uma LIVE hoje denovo ? De quemmmmmmm? .
Vai terrr maissss, e vou até sem a

Ôôôô ôôôô🎶🎶, #rockinrio2019 ! Gente, acordei quase sem unha no pé, de tanto suco de abacaxi ontem🤪⚡️😂😂😂! . Nãoooo, mas agora falando sério! Será que faço uma LIVE hoje denovo ? De quemmmmmmm? . Vai terrr maissss, e vou até sem a "Brusa" que perdi ontem e sem unha!💃😂✌️ . . . #lookfestival #looks #curtindoavidaadoidado #viveravida #viverintensamente #sorriamais #boracurtir #seamemais #motivacao #motivacaofitness #mamaefitness #mamaemoderna ...

PERSISTÊNCIA .
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Maria Leonor sempre foi uma criança que adora desafios. Quando ela tinha 2 aninhos ela subiu num escorrega enorme e super alto. Todos que estavam na fila do brinquedo com seus filhos ficaram a dizer: como você deixa ela ir?😬e ela não só subiu (mesmo com dificuldade) como ela desceu mais de uma vez!😅A verdade é que nunca consegui muito controlá-la neste sentido. Ela sempre foi muito aventureira, destemida e persistente e quanto mais desafiador mas ela quer arriscar e se não conseguir ela tenta tenta tenta até conseguir. Um dia desses disse-me que quando for mais crescida e tiver na Disney vai naquelas montanhas russas enormes e mais altas🙆‍♀️. A última vez que esteve lá não tinha altura para andar e ficou chateada. Há um tempo ela não conseguia fazer a famosa “estrelinha” e ficava muito inconformada por não conseguir mas ela não desistiu e tentou inúmeras vezes até que conseguiu e ficou muito feliz, inclusive disse: mamãe viu só eu já sei fazer “estrelinha”... eu disse que ia conseguir☺️
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Sempre a encorajei a não desistir daquilo que ela queria. Que tentasse muitas vezes, uma vez que com a repetição chegava lá. E assim ela segue em todos os desafios que lhe aparece, ela enfrenta, tenta, tenta e só para quando consegue👊🏻
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E por aí, como é? Você é daqueles que tentam até conseguir ou desistem na primeira dificuldade?
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Marque alguém que precisa dessa persistência💪🏻
#motivacaoetudo.

PERSISTÊNCIA . . Maria Leonor sempre foi uma criança que adora desafios. Quando ela tinha 2 aninhos ela subiu num escorrega enorme e super alto. Todos que estavam na fila do brinquedo com seus filhos ficaram a dizer: como você deixa ela ir?😬e ela não só subiu (mesmo com dificuldade) como ela desceu mais de uma vez!😅A verdade é que nunca consegui muito controlá-la neste sentido. Ela sempre foi muito aventureira, destemida e persistente e quanto mais desafiador mas ela quer arriscar e se não conseguir ela tenta tenta tenta até conseguir. Um dia desses disse-me que quando for mais crescida e tiver na Disney vai naquelas montanhas russas enormes e mais altas🙆‍♀️. A última vez que esteve lá não tinha altura para andar e ficou chateada. Há um tempo ela não conseguia fazer a famosa “estrelinha” e ficava muito inconformada por não conseguir mas ela não desistiu e tentou inúmeras vezes até que conseguiu e ficou muito feliz, inclusive disse: mamãe viu só eu já sei fazer “estrelinha”... eu disse que ia conseguir☺️ . . . Sempre a encorajei a não desistir daquilo que ela queria. Que tentasse muitas vezes, uma vez que com a repetição chegava lá. E assim ela segue em todos os desafios que lhe aparece, ela enfrenta, tenta, tenta e só para quando consegue👊🏻 . . . E por aí, como é? Você é daqueles que tentam até conseguir ou desistem na primeira dificuldade? . . Marque alguém que precisa dessa persistência💪🏻 #motivacaoetudo ...

Mas de repente você tá colhendo só infelicidade e frustração em sua vida?

Será se você precisa aprender a:
✔ Superar a falta de autoestima e confiança;
✔ Eliminar o sentimento de inferioridade e pensamentos pessimistas;
✔ Ter mais amor próprio e felicidade;
✔ Ter Inteligência Emocional
✔ além de aprender como ter mais fé e esperança.

Eu posso te ajudar! O melhor é que para isso você pode agendar uma sessão gratuita comigo e vamos identificar o que é necessário para você encontrar mais felicidade e satisfação em sua vida.

Clique no perfil @reinoem_cristo e após clique no link da descrição e agende sua primeira sessão gratuita comigo.

Não perca tempo, brother! Não é todo dia que alguém vai querer te ajudar..

Mas de repente você tá colhendo só infelicidade e frustração em sua vida? Será se você precisa aprender a: ✔ Superar a falta de autoestima e confiança; ✔ Eliminar o sentimento de inferioridade e pensamentos pessimistas; ✔ Ter mais amor próprio e felicidade; ✔ Ter Inteligência Emocional ✔ além de aprender como ter mais fé e esperança. Eu posso te ajudar! O melhor é que para isso você pode agendar uma sessão gratuita comigo e vamos identificar o que é necessário para você encontrar mais felicidade e satisfação em sua vida. Clique no perfil @reinoem_cristo e após clique no link da descrição e agende sua primeira sessão gratuita comigo. Não perca tempo, brother! Não é todo dia que alguém vai querer te ajudar. ...

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Bom dia a todos... E uma ótima semana 💪🏻
Leiam e reflitam, as coisas que tentam te atrapalhar, te fazem mais fortes 🙏🏻.
@dkacademia 
@inspirefitbr 
@armybr.oficial .
#tigerteamfit #dkacademia #inspiração #motivacaofitness #motivação #foco #objetivo.

Bom dia a todos... E uma ótima semana 💪🏻 Leiam e reflitam, as coisas que tentam te atrapalhar, te fazem mais fortes 🙏🏻. @dkacademia @inspirefitbr @armybr.oficial . #tigerteamfit #dkacademia #inspira ção #motivacaofitness #motiva ção #foco #objetivo ...

Que comecem os jogos!
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Essa é a época do ano em que as academias enchem, ficam lotadas de novos alunos, os quais em sua grande maioria são entusiastas do

Que comecem os jogos! . Essa é a época do ano em que as academias enchem, ficam lotadas de novos alunos, os quais em sua grande maioria são entusiastas do "projeto verão", "bumbum na nuca", "abdômen trincado" ou qualquer outra denominação, mas fato é que grande fatia desses alunos vem em busca de melhorias estéticas e não há nenhum problema nisso, pelo contrário, é uma ótima oportunidade para a pessoa sair do sedentarismo, iniciar a rotina de exercícios semanais e dar continuidade, mesmo após o verão. . Essa motivação que trás você para a academia, clube, box ou que de alguma forma te leve a se tornar uma pessoa menos sedentária é apenas o ponta pé inicial, haja vista que após algumas semanas esse ímpedo inicial vai passar, a motivação vai diminuir e veja só o que acontece... . A constatação é dos pesquisadores Sandro Sperandei (Fiocruz), Marcelo Vieira (Instituto de Cardiologia Aloysio de Castro) e Arianne Reis (Sydney University), que acompanharam durante dez anos as idas e vindas de mais de cinco mil pessoas em uma academia no Rio de Janeiro. Eles descobriram que a procura por treinos físicos é alta; o verdadeiro problema é a permanência: 64% das pessoas abandonam o programa de exercícios no terceiro mês e apenas bravos 3,7% persistem por mais de 12 meses. . Vejam que em média a maioria das pessoas desistem até o terceiro mês, o que normalmente coincide com essa época do ano (fim de ano/verão). . Então o grande desafio que você precisa estabelecer com você mesmo é ultrapassar essa primeira barreira dos 90 dias, após esse período você vai ter mais chances de manter esse hábito, atingir novas metas, renovar a motivação e seguir com sua rotina de exercícios. . Continue acompanhando as minhas postagens e veja essa semana: . - Como estabelecer objetivos e metas para continuar motivado! . - 5 erros que levam as pessoas a desistirem da academia! . #personaljosi #personaltrainer #consultoriafitness #perderpeso #gym #academia #emagrecer #motivacao #motivacaofitness ...

Como não ter medo de críticas e julgamentos?

Sua preocupação deve ser com suas metas, seus sonhos, com o que é legal e confortável e que faz bem para você. 
Nem sempre quem nos ama (e quem não ama também) sabe o que é bom para gente! 
Persevere no que te faz feliz!

Uma semana abençoada para você!.

Como não ter medo de críticas e julgamentos? Sua preocupação deve ser com suas metas, seus sonhos, com o que é legal e confortável e que faz bem para você. Nem sempre quem nos ama (e quem não ama também) sabe o que é bom para gente! Persevere no que te faz feliz! Uma semana abençoada para você! ...

Bom diaaaa meus amores!! De pertinho as costas da camiseta cavada pra vocês ✨ ela é super estilosa e fica LINDA pra mostrar os detalhes do top! 💗 Ah, além de linda, ela também tem proteção UV e o tecido em poliamida! 
Disponível também nas cores rosa e verde! #vaidetrio.

Bom diaaaa meus amores!! De pertinho as costas da camiseta cavada pra vocês ✨ ela é super estilosa e fica LINDA pra mostrar os detalhes do top! 💗 Ah, além de linda, ela também tem proteção UV e o tecido em poliamida! Disponível também nas cores rosa e verde! #vaidetrio ...

FORÇA: 0 | FOCO: 0 | FÉ: 2147
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De todos os fatores que você precisa para evoluir, o PLANEJAMENTO é um dos mais importantes.
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Lewis Carroll dizia:

FORÇA: 0 | FOCO: 0 | FÉ: 2147 . De todos os fatores que você precisa para evoluir, o PLANEJAMENTO é um dos mais importantes. . Lewis Carroll dizia: "Se você não sabe para onde ir, qualquer lugar serve". . Uma pesquisa mostrou que só de você ESCREVER na sua agenda QUANDO vai treinar, por quanto tempo, ONDE, que horas e o que vai treinar, suas chances aumentam muito. . 1. Quando?(Seg/qua/sex) . 2. Quanto tempo? (30') . 3. Onde? (Academia) . 4. O Que? (HIIT, musculação) . 5. Que Horas? (7:30h) . Já escreveu? Só tem PODER quem AGE. . Marque a amiguinha(o) para planejar juntos. . Boa semana! ...