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My hair only looks like this to fit in with the rug.. Lion mane so strong I’m blinded 😅

I hope you are all having an amazing holiday season ❤️ I sure am! 
Cheers 🥂
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#fit#fitness#fitspo#wellness#motivate#health#gains#lean#strong#confidence#weightlifting#bodybuilding#girlswholift#gymshark#gym#workout#motivate#inspire#womenshealth#beauty#bikini#bikinicompetitor#inspiration#foodie#journey#goals#summer#bikini.

My hair only looks like this to fit in with the rug.. Lion mane so strong I’m blinded 😅 I hope you are all having an amazing holiday season ❤️ I sure am! Cheers 🥂 • • • #fit #fitness #fitspo #wellness #motivate #health #gains #lean #strong #confidence #weightlifting #bodybuilding #girlswholift #gymshark #gym #workout #motivate #inspire #womenshealth #beauty #bikini #bikinicompetitor #inspiration #foodie #journey #goals #summer #bikini ...

quando arriva il mio compleanno arriva il momento dei bilanci: com’è andata quest’anno, cos’ho fatto, quando sono cresciuta. i miei 21 anni non mi hanno reso giustizia: ho dovuto fare i conti con le mie paure, la mia depressione, le mie ansie, i miei sbalzi d’umore. ho pianto troppe volte e quella solitudine mostruosa e invalidante che va a scavare e togliere è stato un sentimento dominante in questo lasso di tempo. tante volte sono rimasta a letto tutto il giorno senza riuscire ad alzarmi, ho sentito il mio corpo essere pervaso da quei brividi spaventosi che conosco bene, mi sono voluta poco bene. eppure ho imparato tanto. ho imparato che spesso sbaglio, ma non perché sono sbagliata io. che le persone possono essere una grandissima risorsa, ma che non devo ancorarmi a queste con tutte le mie forze e che a volte è fisiologico perderle. sono caduta, ho avuto l’impressione di essermi rotta in mille pezzi e non riuscire a rimettere insieme i cocci, ma non è così. giorno dopo giorno, nell’ultimo mese, ho trovato la colla per rimettere tutto insieme. qualche pezzo non è ancora al posto giusto, qualcuno è ancora a terra, ma sono di nuovo in piedi. ho sorriso (anzi, ho riso di gusto) e ho scoperto di essere in grado di tante cose. ma, soprattutto, ho realizzato che io non sono la mia tristezza e il mio disagio interiore: sono molto di più e non è questa la carta che devo presentare agli altri solo perché quella con la quale ho convissuto più a lungo e che conosco meglio. posso piacere alle persone. mi sento pervasa da un senso di leggerezza estraneo e bellissimo, posso dare amore senza paura di essere rifiutata e, ancor più importante, senza dover svalutare me stessa pur di farlo. ci sono tante altre cose che vorrei scrivere, ma mi sto dilungando già tanto. semplicemente: questo è finalmente diventato uno spazio sicuro nel quale non devo avere più paura di niente, specie di me stessa. quindi buon compleanno Marta, con due giorni in ritardo: goditi questi 22 anni, metti sottosopra quello che è stato finora il tuo modo e la tua dimensione, divertiti, sorridi, ama, a volte piangi - senti, senti tantissimo come solo tu sai fare e vivi, è il tuo momento, è la tua ripresa..

quando arriva il mio compleanno arriva il momento dei bilanci: com’è andata quest’anno, cos’ho fatto, quando sono cresciuta. i miei 21 anni non mi hanno reso giustizia: ho dovuto fare i conti con le mie paure, la mia depressione, le mie ansie, i miei sbalzi d’umore. ho pianto troppe volte e quella solitudine mostruosa e invalidante che va a scavare e togliere è stato un sentimento dominante in questo lasso di tempo. tante volte sono rimasta a letto tutto il giorno senza riuscire ad alzarmi, ho sentito il mio corpo essere pervaso da quei brividi spaventosi che conosco bene, mi sono voluta poco bene. eppure ho imparato tanto. ho imparato che spesso sbaglio, ma non perché sono sbagliata io. che le persone possono essere una grandissima risorsa, ma che non devo ancorarmi a queste con tutte le mie forze e che a volte è fisiologico perderle. sono caduta, ho avuto l’impressione di essermi rotta in mille pezzi e non riuscire a rimettere insieme i cocci, ma non è così. giorno dopo giorno, nell’ultimo mese, ho trovato la colla per rimettere tutto insieme. qualche pezzo non è ancora al posto giusto, qualcuno è ancora a terra, ma sono di nuovo in piedi. ho sorriso (anzi, ho riso di gusto) e ho scoperto di essere in grado di tante cose. ma, soprattutto, ho realizzato che io non sono la mia tristezza e il mio disagio interiore: sono molto di più e non è questa la carta che devo presentare agli altri solo perché quella con la quale ho convissuto più a lungo e che conosco meglio. posso piacere alle persone. mi sento pervasa da un senso di leggerezza estraneo e bellissimo, posso dare amore senza paura di essere rifiutata e, ancor più importante, senza dover svalutare me stessa pur di farlo. ci sono tante altre cose che vorrei scrivere, ma mi sto dilungando già tanto. semplicemente: questo è finalmente diventato uno spazio sicuro nel quale non devo avere più paura di niente, specie di me stessa. quindi buon compleanno Marta, con due giorni in ritardo: goditi questi 22 anni, metti sottosopra quello che è stato finora il tuo modo e la tua dimensione, divertiti, sorridi, ama, a volte piangi - senti, senti tantissimo come solo tu sai fare e vivi, è il tuo momento, è la tua ripresa. ...

Make success your lifestyle.

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Learning to find peace with exactly who I am and where I’m at in my journey. Taking pride in my thoughts, my appearance, my talents and my flaws. Striving to be better and hopefully creating change along the way..

Learning to find peace with exactly who I am and where I’m at in my journey. Taking pride in my thoughts, my appearance, my talents and my flaws. Striving to be better and hopefully creating change along the way. ...

Happy Full Moon beautiful 💛⠀
⠀
What is your sign? ✨.

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These pants make me so happy and you girls loved them too! I will add a swipe up link to these again in my stories in case you want to snag them! I’m currently standing in lines at the DMV wishing I was dressed up and waking around DTLA instead! Life isn’t always glamorous but we all have responsibilities sometimes that have to be taken care of! Im doing a Q&A in stories right now so head over and leave a question and I’ll start answering as many as I can before my number is called! ❤️❤️ #TNGWB
〰️
#Bodypositivity #bodypositive #healthylifestyle #confidence #confident #motivation #inspiration #ootd #potd #california #losangeles #healthy #happy #happiness #selflove #effyourbeautystandards #fitfam #fitspo #fitnessgirl #fitnessmotivation #wellness #blogger #blog #lifestyle.

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Happy Thursday!! I'm already thinking thinking about summer holiday booking and Xmas isn't even upon us.🙈 Has anyone been to Bali? (seems like everyone and their mum has taken that trip in the last year so I'm hoping it's for good reason 😂). If so, any tips or tricks much appreciated!! I've got a month to fill, any must- see or - do things you know of?? ❤️🐒
What's crazy to me is its cheaper to rent a small villa with a pool right near the beach in Bali than it is to rent in London 🤦‍♀️ So... Bye London 🙋‍♀️.

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this time of year’s always got me reflecting. where i’ve been the past 12 months. my proudest moments. what made me laugh the hardest. new faces who’ve become so important to me. old faces that have stuck by me. heartaches, though small, still hurt. my downs. they surprised me sometimes but i always rose. and above all, the biggest lesson learned is this.

i am so grateful i didn’t end up with what i thought i wanted.

think about it. let it marinate, and report back. all the love! ♥️ #kaleintheclouds
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#travel #quote #quotes #iamalaska #iflyalaska #airplane #aircraft #aviationgeek #girlslovetravel #girlsthatwander #wearetravelgirls #girlsdreamtravel #dametraveler #iamthatgirl #iamwellandgood #balance #mindbodygreen #thethirty #wellness #selflove #paleo #plantbased #health #healthy #flightattendant #stewardess.

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Quiet the mind and bring your intention inward 🙏🏻 When we give ourselves that personal silence, we often find what we are looking for 💫🙌🏻💞
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#meditation #peace #harmony #silence #wellness #calmthemind #mindbodyspirit #tranquility #selfcare #mindfullness #dailyrituals #qotd #worldpeace #spiritualawakening #spirituality #meditate #nourishyourself #loveyourself #affirmations #positivevibes #mantras.

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🎁 Improves flexibility of spine, neck and shoulders 🎁 Opens the chest 🎁 Stretches the abdomen 🎁 Improves coordination 🎁 May help relieve lower back pain and menstrual cramps

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ila's 12 Days of Christmas: DAY 11⠀
FREE Inner Peace Aroma Roller (worth £29) when you buy any full size product from the Inner Peace Collection today! Just use code DAY11 at checkout. (Ends Midnight tonight 13.12.2019) ⠀
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One of my absolute favourite stories, love them fully for every new person they become 💗.

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